La vie autorise le mouvement ; dynamiser le mouvement émulsionne la vie. La sophrologie et le sport ont les mêmes vertus notamment celle de se sentir particulièrement Vivant. 

L'enjeux d'une compétition affecte nécessairement. Cela peut parfois submerger. Afin de relativiser, de se rassurer, le cerveau à tendance à créer des représentations mentales (déjà connues), des a priori, des questionnements, des doutes ou des excès de confiances dont il en résulte souvent des contres performances. 

La sophrologie aide à retrouver l'essence de ses actes afin d'en expérimenter consciemment le sens et la valeur. Tout ce qui est mise en oeuvre est alors exécuté pleinement. 

Entrainons-nous à être là avec nos capacités et non plus avec nos illusions.  

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